전립선 비대증(BPH: Benign Prostatic Hypertrophy)의 원인은 아직도 뚜렷하게 밝혀지고 있지 않습니다. 인종, 유전, 체질, 연령, 영양(식생활) 등등 여러 가지 원인이 거론되고 있는데 가장 유력한 점은 남성호르몬과의 관계라고 합니다.
전립선 비대증은 채식을 위주로 하는 사람들은 발생이 흔치 않다고 보고됐지만, 아직 연구를 더 해야 한다고 하네요.
전립선 비대증의 증상은 먼저 소변이 자주 마렵고 야간 취침시 2회 이상 소변이 마렵게 되며 소변을 볼때 시원치 않고 물줄기가 힘차지 못하며 아래배에 힘을 줘야 되거나 중간에 끊기는 경우 등의 증상이 있다고 합니다.
전립선 비대증을 예방하는 방법은 오래 앉아 있는 것을 피하고 적절하고 건전한 성생활과 규칙적 운동등이 도움이 된다고 합니다. 저녁식사 후에는 음료나 물의 섭취를 줄이고 따듯한 물에 하는 반신욕은 전립선 비대증을 완화 시켜준다고 합니다. 추가로 과도한 육류섭취나 고칼로리 식단을 피하는게 좋겠죠?
